D1 00；00徐州火车站广场集合，（01：28）乘T165次火车赴拉萨。（约42小时）   火车 D2 接站（拉萨火车站往返60公里，单程用半小时）   拉萨 20：15拉萨接团，入住酒店做高原适应性休息。 D3 市区一日游   车程100公里 布达拉宫   大昭寺 早 中 晚       拉萨 早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的布达拉宫约1小时，它始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现；下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺约1小时，它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街—八角街上自由购物. D4   纳木措一日 往返500公里 羊八井门票及温泉自理128元/人 单程用时5小时 早 中 晚 拉萨 早餐后出发赴纳木措，沿途观赏拉萨河，藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣糊之一的纳木错约1小时，远观“光明之神”念青唐古拉山 。下午返程；赴羊八井（自理门票30元/人）地热景区。领略藏北草原迷人风光，有幸能观到世界罕见的爆炸泉、间歇泉、在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，并可自费淋浴温泉（自费98元/人）对治疗皮肤病、关节炎，解除疲劳有很好的功效，晚返回拉萨。 D5 早餐后乘T166次火车（11:30）返徐州。（约42小时） 早 火车 D6 全天火车上欣赏沿途风光。   火车 D7 早上（05：45）到徐州，结束愉快旅程    

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